2009年 ありがとうございました。
今日で、とうとう2009年も終わります。 みなさんにとって、今年はどんな年でしたか？ 私にとってこの1年は、 仕事やプライベート、 いろいろなことが変化し始め、 自分の人生が、新たな方向へと動き始めた、 とても思い出深い１年でした。 今年１年、お世話になった皆様、出逢った皆様、 本当にありがとうございました。 心より感謝いたします。 来年もどうぞよろしくお願いいたします☆ ...もっと詳しく >>小さな気づきの記事一覧
今日で、とうとう2009年も終わります。 みなさんにとって、今年はどんな年でしたか？ 私にとってこの1年は、 仕事やプライベート、 いろいろなことが変化し始め、 自分の人生が、新たな方向へと動き始めた、 とても思い出深い１年でした。 今年１年、お世話になった皆様、出逢った皆様、 本当にありがとうございました。 心より感謝いたします。 来年もどうぞよろしくお願いいたします☆ ...もっと詳しく >>6月も終わりますね。
ふと気づいたら、 今日で6月も終わりですね。 みなさんは、この1ヶ月、どんな風に過ごされましたか？ 私は、この1ヶ月、 初北海道一人旅から始まり、新たな生活、新たな挑戦、新たな出逢い、 と、『新しいこと』満載の1ヶ月でした。 新しいことは、新しい自分に気づかせてくれます。 まだまだ知らない自分がいるんだと実感した1ヶ月でした。 新しい自分に気づくと、新たな可能性が生まれる感じがして、 この先も楽しみになりますね。 来月もまた、新しい挑戦があります。 ドキドキですが、楽しみながら新しい自分創りを していきた...もっと詳しく >>
コメンスメント
今日、10年以上続いていたことが、ひとつの区切りを迎え、 新しく、スタートラインに立ちました。 これから新しい日々が始まります。 アメリカでは、 修了することを、『コメンスメント』と言うそうです。 始まりや開花、という意味。 新しい始まり、そして新しい可能性を開花できるよう 1歩1歩進んでいきたいと思います。 ...もっと詳しく >>原点
今日、ある人と話していて、ふと思い出しました。 活動を始めた原点。 『そういえば、いつからか、 周りに嫌われないように、変わってる人、と思われないように、 人とは違う自分の個性や感性にふたをしちゃってるよね。。。』 こんな会話で、 私が活動を始めようと思ったきっかけを思い出しました。 そう、 人は本来は、１人１人違っていて当たり前、 その人自身が感じることを大切にしていい、 それなのに、いつの間にか『常識』という枠にとらわれ、 周囲の人に嫌われないように、無意識に、自分の本当の想いに ふたをしてしまう。 ...もっと詳しく >>朝のにおい
朝の散歩が気持ちいい季節になりました。 朝早い時間の散歩は、空気もきれいで とっても気持ちがいいです♪ 夜の、月や星を見ながらの散歩も好きですが、 太陽が顔を出し、草花に光を当て始める時間帯も、 心地よいエネルギーが体に入る感じで、よいですね(^^) 散歩をしているときは、いろんな景色が目にとまります。 普段、通ってる場所なのに、ぜんぜん見えるものが違います。 普段はあまり気にしないけれど、 空気のにおいも感じることができるんですよね。 心がゆったりしているときと、そうじゃないとき、 そんな違いがきっと見...もっと詳しく >>やりたいこと１００のリスト
先日、ある書類を探してたときに、偶然一緒に出てきた 『やりたいこと100のリスト』。 1年ほど前に、50個くらいまで書いて、その後、 他の書類とまぎれて、すっかり忘れてたのですが・・・・ そういえば、こんなの書いてたな～なんて、 ちょっぴり懐かしみながら見てみたら、 書いたときはまったく予定がなかったのに、 10個くらいが、もうすでに叶えられたものや、もうすぐ叶いそうなもの だったのです。 何を書いたかさえすっかり忘れてたので、びっくり。 思わず、何度も見返してしまいました。 NLPのトレーナーが、あんま...もっと詳しく >>メンター
先日、メンターと会いました。 私の今後の活動について 自分自身のあり方、今後の方向性、いろいろと話を聴いてもらいました。 私のメンターは、決して意見を押し付けず、私の考え方、 価値観を尊重しながら話を聴いてくれます。 私が自分の力で気づき、自分で行動ができるよう いつもサポートしてくれます。 何か明確な答えを与えてくれるわけではありません。 ただ、私の話を聴いてくれるのです。 ただ、私の答えが出るのを待ってくれるのです。 ちゃんと、自分で答えを出せる、と私のことを信じてくれてるんですよね。 だから、メンタ...もっと詳しく >>星野 富弘さん 『花の詩画展』
今日は、星野 富弘さんの 『花の詩画展』に行ってきました。 星野 富弘さんは、不慮の事故で手足が不自由になり、 入院生活の中で、口に筆をくわえ詩や絵を描き始めた方です。 その時にできることを精一杯積み重ね、仕上がった たくさんの絵。 たくさんの困難があったと思います。 たくさん、つらい思いをされたと思います。 そんな中から、希望を見出し、可能性を信じ、描き続けた絵からは、 『生きること』の力強さ、優しさが、伝わってきました。 そして、心にしみる絵に添えられた詩。 温かく、優しくて、読んでるだけで、涙が出そ...もっと詳しく >>感謝。ありがとうございます。
もう3月も終わりますね。 みなさんは、どんな1ヶ月を過ごされましたか？ 私は、いろいろな変化や出来事があったり・・・、と なんだかあわただしい1ヶ月でした。 そんなあわただしい日々も落ち着き、 ほ～っとしていたら、 ふと、気がつきました。 パステルのワークショップを始めてから１年が経ったのです。 ずいぶん前のような気もしますが、 初ワークショップを開催したのがちょうど去年の3月。 何のあてもなく、とにかくパステルの楽しさをいろんな人に 体験してもらいたい、そんな想いだけで始めたワークショップ。 日も決めて...もっと詳しく >>セロリ
昨日、金沢国際ホテルのレストラン『セロリ』 に行ってきました。 野菜を中心としたバイキング形式のお店です。 ヘルシーで、なかなかおいしかったですよ(^^) 体に優しい素材ばかり。安心しすぎて（？） ついつい食べ過ぎてしまいました。 お店の雰囲気も明るくて、心地よい空間でしたよ♪ ...もっと詳しく >>
春の訪れ
今日で2月も終わり、明日から3月ですね♪ 外に出ると、少しずつ季節が変化しているのがわかります。 芽が出、花が咲き始めた植物たち。 春の訪れを知らせてくれます♪ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 感性豊かになって、季節をたくさん感じる自分になるために。 心を感じ表現することで、心癒される 『左手で描く』パステルアートセラピー ～言葉にできない想いを形に～ 3月29日（日）開催です。 ☆☆☆新しくブログ始めました☆☆☆ カラーと心理とコーチングで幸せ体質創り♪...もっと詳しく >>幸せ体質創り
新しくブログを開設しました♪ カラーと心理とコーチングで幸せ体質創り♪ 数年前までとぉ～ってもネガティブ思考だった私。 （ほんと、マイナスなことばかり考えてました・・・(^_^;)） そんな私が、 カウンセリングや、コーチング、NLP心理学やカラーセラピー、パステルアートと 出逢い、学び実践していくうちに、ポジティブ思考に変化し始め、 そして、少しずつですが、 日常の小さなことからも幸せを見つけられる幸せ体質になってきました♪ まだまだ実践、研究中ですが、より幸せ体質になれるよう、 そして、幸せ体質にな...もっと詳しく >>うわさのキャラメル♪
北海道のおみやげに、花畑牧場 生キャラメルをもらいました♪ 見た目は、普通のキャラメルを少しやわらかくした感じかな～と思いましたが、 口に入れると、あっという間に溶けてしまいました。 なんとも言えないとろっとした感触と、程よい甘さで、 おいしかったです(^^)...もっと詳しく >>伊勢参り。
伊勢神宮に行ってきました。 パワースポットで有名な伊勢神宮。 いいエネルギーをたくさん感じてきました!(^^)! 外宮と内宮では気の感じ方が違う気がしました。 外宮は力強いエネルギー、内宮はやわらかいエネルギー、 そんな感じがしました。 気を感じた場所や木々を見ていて感じたことから、 私自身が今年のテーマにしたいことやこんな風にありたいのかな～なんていう 気づきもあって、とってもいい参拝ができました(^^) 伊勢神宮のあとは、内宮前にあるおかげ横丁へ。 昔懐かしい街並みを楽しめます。 おいしそうなも...もっと詳しく >>つながってる。
先日、本屋に行きました。 特に本が買いたいとか思ったわけではなく、 ただなんとなく行きたくなって。 どんな本があるかな～と、いろいろ見ていたら なんとなく気になる本が。 他にも何冊か手に取った本はあったのですが、 他のは買わず、その本だけ買って帰りました。 で、読んだ後、友人に紹介。 そしたら、 『それ、この前本屋に行ったときに気になってたんだ』と。 『もう本屋を出ようとしたところで見つけて、 時間があまりなくて、買わずに帰ったんだけど』と。 よく聞いたら、 その友人が本屋に行った日と私が行った日、 ...もっと詳しく >>
新しい時。
年末年始、ちょっとした出来事が2つありました。 大晦日から元日にかけて風邪を引いてしまい、 いつもは年が明けるまでしっかりと起きているのですが、 今年は早めに寝て、ちょうど年が変わる瞬間は、夢の中。。。 気がついたら2009年だった・・・という感じの年明けでした。 そしてもう1つ、 年末に、家にある時計が１つ壊れ、さらにもう1つが電池切れになったのです。 で、今年に入ってから、新しい時計を1つ買い、もう1つは電池を交換しました。 新しい年を迎えるときに、体調を崩してしまうなんて・・・ 時計が2つも同じよう...もっと詳しく >>
2008年 ありがとうございました。
今日で2008年が終わります。 今年は、素敵な方々と過ごす時間が増えました。 たくさんの方々とのつながりを感じた1年でした。 お世話になった皆様、出逢った皆様、 本当にありがとうございました。 心より感謝いたします。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 良いお年をお迎えくださいませ☆ ...もっと詳しく >>2008年残りわずかですね。
2008年も残りわずかになりましたね。 みなさんにとって、今年はどんな年でしたか？ 私の1年、漢字一文字で表すと、 『始』。 これまでの学びの中で得たことをどんな風に活かしたらいいのか？ 考え模索してきたことが、少しずつ形になり始めた年でした。 ワークショップに参加してくださったり、活動を通して出逢った素敵な方々、 そして周囲の人たちとの新しい関係が始まった年でした。 何を大切にし、どんな風に生きたいのか？どんな人生を送りたいのか？ 自分らしく生きるには？ ずっと悩み考え続けた答えが、ようやく見つかり始め...もっと詳しく >>厚揚げ玄米カレー
お肉の代わりに厚揚げを入れたカレーを作ってみました。 たまねぎ、ほうれん草、ピーマンをとろけるぐらいに煮込み、 カレーのルーを入れた後、厚揚げを入れてさらにしばらく煮込むだけ。 カレーがほんのりしみ込んだ厚揚げ、なかなかおいしですよ。 ご飯は玄米を使ってみました。 玄米のプチプチとした食感と甘みがカレーをさらにおいしくしてくれます。 彩りよくするために、ゆでたパプリカ＆ブロッコリーを添えてみました。 栄養たっぷり＆とってもヘルシー、厚揚げ玄米カレーおすすめです(^^)...もっと詳しく >>自分と出逢うわくわくの旅。
週末は、SOURCEワークショップに参加していました。 昨年9月に受講して以来、1年2ヶ月ぶりの再受講。 SOURCEは、『ワクワク』というキーワードをもとに 自分自身の中を深く見つめていきます。 初めて参加したときに、自分の中のワクワクを見つけ、 それが、今の活動につながったのですが、 今回のワークショップでは、 活動の歩みの中で、得たものや成長に改めて気づくことができたり、 前回出てきたワクワクが、 なぜそれが自分にとってのワクワクなのか、深い意味を知ることが出来たり、 さらに新たなワクワクを発見した...もっと詳しく >>月明かりの中で。
ここ数日、お月様がとってもきれいですね。 満月だった昨日は、 近くのお風呂屋さんの露天風呂で月光浴、 （400円で、ぜいたくな時間過ごしました(^^)） その前日と今日は、月を見ながらのお散歩、 たっぷりと月を感じる時間を過ごしました。 優しくきれいに輝く月をぼ～っと眺めていると、 ふと言葉が浮かぶことがあります。 とっても短い言葉なのですが、 なかなか見つからなかった答えがそこにあるような、 とっても不思議な感覚に包まれます。 もしかしたら、今の自分に必要なメッセージを 月が贈ってくれてるのかもしれませ...もっと詳しく >>自分を育てる毎日の習慣
人の行動の９７％は、無意識、と言われるくらい、 いつの間にかしてしまっている習慣が、人にはたくさんあります。 そして、 その習慣が、毎日積み重なって、自分を創ります。 やりたいことがあっても、できない理由ばかり考えていれば 出来ない自分を創っているし、 実現するための努力を重ねていれば、なりたい自分を創ります。 なりたい自分を創るために、 毎日少しずつでも、自分を育て成長させる習慣、取り入れていきたいですね。 自分を育てるために必要なのは、どんな習慣ですか？ ...もっと詳しく >>力をぬく。
今日は、久しぶりに朝のウォーキングに行ってきました。 ここ1ヶ月ほど、あまり時間がとれず（言い訳ですね(^_^;)）、 ウォーキング自体久しぶりでした。 久しぶりに歩くと、見えるものが違います。 普段は車で通る道、全然気づかなかったのですが、 木々が少しずつ色づき始めてます。 あわただしく過ぎる日常の中、 ふと立ち止まって、自然の景色に目を向けてみるとなんだか心和みますね。 時にはこんな、力を抜く時間を過ごすことも、大切なんだなと改めて思いました。 進む速度を落としてゆっくりと進んでみると、 また違った景...もっと詳しく >>どんなもの、見てますか？
私は、お花が大好きです。 特に、さりげなく、そして力強く美しく咲いている、 道端に咲く花が大好きです。 なので、出かけると、必ず目に入るのは道端に咲く花。 人は、世の中にあるたくさんの情報の中から、 自分の好きなもの、見たいものだけを選んで見ています。 それが時には、自分の心を映し出すものだったり。 何を見るかで、自分の心が変化したり。 何を見るかは、自分の心次第。 常に、 自分にとって本当に大切なもの、心が元気になれるもの、 見続けていきたいですね。 あなたがいつも見ているものはどんなものですか？ ...もっと詳しく >>心から想えること
私自身、 コーチングを受けたり、セラピーを体験したりします。 もちろん、自分自身の目標達成や癒しが目的ということもありますが、 コーチ、セラピストとして、自分自身がどれだけ深い体験をし、 心から大事だと想えているかが、大切だからです。 理論や知識を知ってるだけでは決して、 相手によい効果をもたらすことはできません。 自分自身が自分の成長を実感し、可能性を信じられるからこそ、 誰かの成長や可能性を心から信じることができます。 知識だけではなく、心や体で感じるからこそできることがあります。 『知識は体験を超え...もっと詳しく >>歩み続ける
時々、ふと思い出す歌詞があります。 流れる時が人を変えると言うが 流されていくことと歩み続けることは違うのさ 「大樹の影」 コブクロ 小さくても、ほんのちょっとでも、 自分の意思で歩み続ける自分でいたいな、と思います。 ...もっと詳しく >>感謝の日々
ここ最近、人の温かさや優しさに触れ、 ありがたいな～と想う日々が続いています。 つくづくいろんな人に支えられ、 今の自分がいるんだな～と想います。 今ここに、こうやっていられるのもみなさんのおかげです。 いつもありがとうございます(^^) ...もっと詳しく >>壁が現れるとき
壁にぶつかって前に進めなくなるときってありますよね。 でも、壁って、 何にもしてない時は現れないんですよね。 前に進みたいって強く願うから、 進みたい場所があるから、現れるんですよね。 そして、 今までにはなかった壁に出逢うってことは、 それだけちゃんと前に進んでるってことなんですよね。 「壁は乗り越えられる人の前にしか現れない」 と言います。 乗り越えて進んでいける力をちゃんと持ってるからこそ、現れる壁なんですよね。 壁を乗り越えて進んでいく自分を想像しながら、 どんどん成長していきたいですね(^^) ...もっと詳しく >>ちいさな種
夢や目標、始まりは小さなことがきっかけだったりしますよね。 そう、 どんな夢も、どんな目標も、 はじめは小さな種から始まるんですよね。 どれだけ小さくても、 自分にとって大切な想いを込めて育てれば、 その想いとともに、ちゃんと花を咲かせる日が来ます。 そして、 自分の想いがこもった花は、 その人にしか咲かせられない花なのかな、と想います。 夢や目標が遠く感じることもあるかもしれないけど、 あなただけの種、大切に育ててくださいね。 そして、あなたらしい花、咲かせてくださいね。 まだ見つけてない方も、きっとあ...もっと詳しく >>キャッチボールのように。
コミュニケーションのことを、よくキャッチボールに例えます。 みなさんは、キャッチボールをするとき、 １．相手がどこにいようと、自分が好きなように投げる ２．相手が受け取りやすいように投げる どっちですか？ 多分、ほとんどの人が２．ですよね。 そして、受け取る側も、ボールをキャッチできるように準備をしますよね。 そう、コミュニケーションも同じなんですよね。 相手が受け取りやすい言葉を使って伝え、 そして、 受け取る側も、相手からの言葉をきちんと受け取る努力をする。 コミュニケーションって、キャッチボール...もっと詳しく >>秋の知らせ。
ここ最近、急に朝晩、涼しくなりましたね。 夜にウォーキングすると、肌寒いくらいです。 つい最近までものすごい勢いで鳴いていたセミの声が、 ぱったりとなくなり、その代わり、 秋が近づいていることを知らせてくれるかのように、 鈴虫が鳴き始めました。 次の季節へと移り変わることを、自然の世界はちゃんと教えてくれますね。 今年は猛暑で、結構しんどい夏だっただけに ちょっぴりほっとしますが、やっぱり季節の終わりはどことなく寂しさを感じます。 時間の流れを感じつつ、 あとは、残暑厳しくないことを祈るだけです(^^) ...もっと詳しく >>最高の恩返し
オリンピック、感動する場面、いっぱいありますね。 たくさん、うるうるしてます。 そんな中でも、男子2百メートルバタフライで銅メダルを獲得した 松田選手が、メダルを久世コーチにかける瞬間、本当に感動しました。 久世コーチ、どれだけ嬉しかったかな・・・って、最高の恩返しだな～って、 本当にうるうるしました。 「自分色のメダル」っていう言葉も、素敵ですよね。 これまでの努力やいろんな想いがつまった 深い言葉だなって、とても心に残りました。 私も、いつか、お世話になっている人に、 自分色のメダルをかけてあげれるよ...もっと詳しく >>なんだかすっきり。
我が家の冷蔵庫、最近、運転音が大きくなり、 暑いから、一生懸命中を冷やそうと冷蔵庫もがんばっている、 なんてのんきなことを考えていたら、 とうとう、冷えなくなり、壊れてしまいました(;_;) で、買い換えることにしたのですが、これを機に 使っていた冷蔵庫の中を思いっきり整理。 捨てなきゃ・・・と思いつつそのままになっていた 期限切れの調味料など、いらないものをすべて捨て、 捨ててるうちに、掃除までしたくなり、汚れてるところを水ぶき。 思わぬ出費に、少しだけ気分が沈んでいたのですが、 いらないものがなくなり...もっと詳しく >>芽が育つ
我が家にある観葉植物、芽が出始めてます。 2週間ほど前は1つだったのですが、 いつの間にかもう1つの芽が出始め、 2つの芽がすくすくと育っています。 若くて新しい芽、たくさん育ってほしいです(^^) ついでに私も育ちます♪ ...もっと詳しく >>バスケ観戦
昨日は、バスケ観戦のため、 いしかわ総合スポーツセンターに行ってきました。 今年の4月に出来たばかりの新しい施設、 とってもキレイで立派な建物でした。 初めて行く場所、ということもありましたが、 普段、スポーツに縁遠い私は、 スポーツセンターに行く機会もあまりなく、興味津々。 施設内をキョロキョロ、ウロウロ。 プールやトレーニングルーム、ヨガなどのレッスンもあり、 充実した施設でした。 と、ここまで書いて、タイトルを見て思い出しました。 そうです、施設見学に行ったのではなくバスケ観戦に行ってきたんです。 ...もっと詳しく >>安心感
今日は、年に1度受けている健康診断の日でした。 そして、 生まれて初めて胃カメラを体験した日でもありました。 初めての経験で、こわい・・・という気持ちもあり、 ドキドキだったのですが、 そこにいた看護師さんが高校時代の同級生だったんです。 その彼女が声をかけてくれたとたん、 とってもほっとして、緊張が和らいだんです。 人は、心の奥では安心・安全を求めています。 "わからない"っていう状態をとても嫌います。 不安になったり、その場を避けようとしてしまったり・・・。 なんとか自分の身を守ろうと、固くなってしま...もっと詳しく >>歩きながら考える。
最近、いろいろ考えるときは、 ウォーキングの時間を活用しています。 部屋の中でじっとして考えていても、 なかなかいいものが浮かんでこないときでも、 歩いていると、突然ひらめいたり、アイディアがふっと浮かんだり。 体を動かすと、頭の中も動きやすくなるのかな？ 体が前に進んでいるから、なんとなく気持ちも前向きになれます。 "歩きながら考える" が、大切な時間になっている今日この頃です(^^) （思いついたことを忘れてしまうことがあるのが、ちょっぴり問題ですが・・・(^_^;)） みなさんは、考えるために何かし...もっと詳しく >>観葉植物
我が家には、観葉植物があります。 これは、少し前に買ったのですが、 それまで置いてあったのが枯れてしまい、新しく買ったものです。 前のは、ずいぶん元気で、枯れる様子などなかったのですが、 急に元気がなくなり、枯れてしまいました(;_; 枯れたときは、育て方が悪かったのかな、とかいろいろ考えて とっても悲しかったのですが、 たまたま図書館で手に取った本に、 『観葉植物は、 そこに住んでいる人の代わりに枯れてくれることがある。 観葉植物がなかったら自分が枯れてる』 っていうようなことが書いてあったんです...もっと詳しく >>縁。
先日、昨年名古屋で受講したNLPの講座で一緒だった二人と、 金沢で、久しぶりにお会いしました。 学びの場を共にした仲間と、 会えるのって本当に嬉しいですね。 そして、人の縁って、不思議だな～って思います。 たまたま行った場所で出会い、 たまたま受講した時期が一緒だったから、今こうやって一緒に食事ができる。 何かがちょっとでもずれてたら会ってなかったかもしれないんですよね。 『どんな人と出会うかはあらかじめ決められていて、 自分では選択できないんだよ。 でも、その出会った人との関係をその後も続けるか...もっと詳しく >>「今」この瞬間。
いろいろ迷って立ち止まることもあるけれど、 『今』この瞬間が、この先続く未来への第一歩。 一歩、一歩大切に歩んできた道は、 いつかきっと、自分にとって宝物になるはず。 あなたが、『今』この瞬間から始めることはどんなことですか？ ...もっと詳しく >>働くとは
みなさんは、『働くとは？』と聞かれたら、 どんな風に答えますか？ 今日、『働く』 について、こんな話を聞きました。 働くとは、 『傍楽（はたらく）』 ということ。 傍にいる人（周りにいる人）を楽（幸せ）にすること。 すご～く納得しました。 働くって、『人を幸せにすること』なんですよね。 相手に満足してもらうことが、働くこと、なんですよね。 関わった人の幸せのために何ができるのか？ 常に考えながら、活動していきたいな、と想います。 みなさんが、楽（幸せ）にしたい傍（周り）にいる人はどんな人ですか？ ...もっと詳しく >>あじさい。
あじさいが綺麗な季節になりました。 あじさいというと、子供の頃、よくあじさいの中にいる カタツムリを探していたのを想い出します。 最近は、あまり見かけなくなりました。 そういえば、あじさいって、土によって色が変わるらしいですね。 みなさんは、どんな色のあじさいが好きですか？ ...もっと詳しく >>ウォーキング。
昨日、今日と、朝いつもより1時間ほど早く起きて、 ウォーキングをしてきました。 早朝のウォーキングって気持ちがいいですね(^^) ほとんど車が通ってない時間帯、空気もおいしい 気がしました。 ウォーキングは、ストレス対策にも効果的です。 歩き始め20分ほどで、やる気が出たり幸福感をもたらすホルモンが分泌され、 40分も歩いていると、意識をリラックスさせ集中力を高めるホルモンが 分泌されるそうです。 これらのホルモンがストレスから守ってくれるんですね。 朝早く起きている分、夕方になると、まぶたが重くなってく...もっと詳しく >>自分にかける言葉
何か考え事をしているとき、 ぼ～っとしているとき、 車を運転しているとき などなど・・・ 自分で自分に話しかけていることって結構ありますよね。 その自分で自分に話しかけている回数、 1日のうちに、50,000回と言われています。 そう、1日のうちにたくさんの言葉を自分にかけているんですね。 前向きな言葉をたくさん使っていれば気持ちも前向きになります。 否定的な言葉をたくさん使っていれば気持ちも否定的になります。 どんな言葉で自分と会話をしているか、でその先の モチベーションが変わってしまうんですね。 言葉...もっと詳しく >>変化。
ここ最近、身の回りでいろんな変化がおき始めています。 仕事や生活、環境の変化etc・・・。 これまで慣れ親しんだものを手放したり、 新しいものへと切り替える時期なのかな・・・と思ったりしています。 今までとは違った視点で物事を見ていかないといけない時期なのかな。 まだまだ、変化を避けようとしてしまう自分もいるけれど、 目の前に起きている事をどう捉えるかは自分次第。 変化を楽しみながら自分らしい道を歩んでいきたいな、と思います。 『最も強いものが生き残るのではなく、 最も賢いものが生き延びるわけでもない...もっと詳しく >>創っていく。
先週金曜日の夜は、セミナー企画の打ち合わせでした。 何かを創り上げていく過程って楽しいですね。 何もないところから、少しずつ形になっていく。 ワクワクしてきます。 しかも今回の打ち合わせは、 それぞれ違う仕事をしている4人が集まっての打ち合わせだったので、 自分にはない視点を知れたりして、たくさんの気づきもありました。 セミナー自体は、もう少し内容の検討が必要なのですが、 これからが楽しみです(^^) いつまでも、"創るを楽しむ" 自分でいたいな、と思います。 みなさんが楽しいと思う"創る"は、どんな"創...もっと詳しく >>『まどろみ』観てきました。
29日（木）、こまつ芸術劇場うららで、 ともさかりえさんが出演している舞台、『まどろみ』観てきました。 とつみ（ともさかりえさん）と暮らす、作家の零児は不眠症で、 毎日夜の街をさまよう。 そんな二人のところに、零児と出会ったという男性と女性が やってくる。でも、零児は二人には会ったことがないと言う・・・。 そこに零児の叔父も加わって、複雑な人間関係が展開されていく。 後半になればなるほど謎が深まり、 不思議な世界に引き込まれていく、そんな舞台でした。 ストーリーの展開が少し難しいところもありましたが、 い...もっと詳しく >>感謝の日。
昨日は、誕生日でした。 何人かの方からお祝いのメッセージを頂き、 本当に心から感謝です。 たくさんの人に支えられながら、 毎年幸せな誕生日を迎えられています。 誕生日は、感謝の日です(*^_^*) これからも、感謝の気持ちを忘れずに、 そして、成長し続ける自分でいたいなと思います。 ありがとうございます☆ ...もっと詳しく >>有り難い。
ここ数日、 ちょっとだけ風邪気味でした。 体調を崩すと感じるのが、健康でいることの『有り難さ』。 普通に過ごしていると気づかないけれど、 失ったり、うまくいかなくなったりすると気が付く その存在の有り難さ。 『有るのが難しい』と書いて、『有り難い』。 健康でいること、友人や家族、そして自分自身の存在・・・ 普段はあるのが当たり前すぎて気が付かないけれど、 実は、有るのが当たり前になっているものほど、 『有るのが難しい』のかもしれませんね。 だからこそ、普段から、 その当たり前の存在に感謝し、 大切にするこ...もっと詳しく >>大切なもの
絆や愛情、想い・・・ 決して目には見えないけれど大切なもの。 目で確かめようがないから不安になったり、迷ったりするけれど 本当に大切なものほど目には見えないんですよね。 『一番大切なものは目に見えない』 サン・テグジュペリ 星の王子様より 本当に大切なものにちゃんと気づける自分でいたいですね。 ...もっと詳しく >>ウクレレ♪
友人から、ウクレレ、もらいました♪ ウクレレって、とっても優しくて心地よい音色ですね。 温かい音色になんだかほっとします。 ちなみに、私はまったくの初心者で、楽譜もあんまり読めません(^_^;)。 これからがんばって練習です。 でも、楽しみが増えました(^_^) ...もっと詳しく >>名古屋と言えば。。。
名古屋と言えば、名古屋コーチンが有名ですよね。 その名古屋コーチンのおみやげを、 先日、名古屋駅で発見。 名古屋コーチンをたれで煮込んだ「うみぁーっ手羽」。 （参考：http://www.ishikon.co.jp/omiyage/omiyage.html） ネーミングがいいですね(^_^)v さっそく買ってみました。 そして、 とろとろに煮込んである手羽をほぐして、 親子丼、作ってみました♪ やわらかくて、味もしっかりついていて、なかなかおいしかったです。 また1つ、お気に入りの名古屋お土産ができました...もっと詳しく >>名古屋のお土産。花しぼり
週末は、名古屋に行ってました。 名古屋に行くと、お気に入りのおみやげがあります。 一口サイズのういろう 『花しぼり』 1つずつきれいに包装されてます。 抹茶・ゆず・こしあんの3種類の味が入ってます。 もちもちっとした食感で、とってもおいしい♪です。 見た目もかわいくて、お土産に贈っても喜ばれます。 名古屋駅の売店で買えます。 ...もっと詳しく >>目的地を決めない
今日読んでいた雑誌に、 カヌーを楽しむ人の記事が載っていました。 『そこに行く目的のためのものではない』 というところに惹かれたそうです。 どこに行くのか場所を決めずに、 『こぐ楽しさ』や『浮遊している感じ』を 楽しむのだそうです。 目的地にたどり着くことよりも、 カヌーに乗っていること自体が大切で楽しい時間なんですね。 きっと、楽しみながらカヌーに乗っていると、 自然とたどり着く場所も自分が好きな場所だったり、ワクワクする場所 だったりするんだろうな、なんて勝手に想像してしまいました。 仕事や日常でも、...もっと詳しく >>時間の流れ方
昨日、今日と久しぶりの2日間の休暇でした。 今年に入ってから、何かしらの活動をしていて、 そういえばちゃんとした休暇をとってなかったな～と思い、 思い切って2日間完全オフにしました。 友人と食事をしたり、母と書道＆花展に行ったり、 家でのんびりしたり。 久しぶりに、ゆったりとした時間を過ごしました。 いつもは、あわただしく流れる時間が、 この2日間はとてもゆっくりに感じた時間でした。 何か活動しているのも楽しいけれど、たまには、こういう時間、必要ですね。 自宅の近所に咲いている花に目がとまったり、 いつも...もっと詳しく >>ソース・ワークショップ
この土日は、 ソース・ワークショップに、 アシスタントとして関わらせていただいていました。 ソースは、『源』という意味。 自分自身の中にある『ワクワクの源』を2日間で探していきます。 シンプルだけど、とっても奥深いワークショップです。 参加されていた皆さん、 忘れていたワクワク、自分でも気づかなかったワクワクにたくさん気づき、 修了証書を受け取るときには、とっても活き活きした表情をされていました。 私も、昨年、ソースを受講したことで、心から進みたい方向に 大きな一歩を踏み出すことができました。 □何かし...もっと詳しく >>小さな芽
少しずつ暖かくなり、春らしくなってきましたね♪ 春は、たくさんの植物が動き出します。 寒い冬が終わり、土の中で眠っていた小さな芽が顔を出し始める季節です。 私たち人間も、 春は何か新しいことを始めたくなる季節ですよね。 隠れていた可能性が芽を出す、そんな季節ですね。 はじめは小さくても、 たくさんのエネルギーを浴びながら、輝いていく、 そんな可能性の芽、育てていけるといいですね♪...もっと詳しく >>波長が合う
最近、 久しぶりに連絡とってみようかな、と思ったり、 ふと、久しぶりに会って話したいなと思った人から、メールがくる、 ということが続いています。 メールが来たときにはちょっとびっくりするのですが、 でも、 同じタイミングでお互いが相手のことを考えているって 嬉しかったりしますよね。 お互い会う機会があまりなくても、 きっとどこかでつながっているんでしょうね。 お互いが必要とする波長が合うって、 なんだかステキなことが起こる感じがしますね♪ ...もっと詳しく >>視点
どんな視点で物事を見るか、で 見えてくるものってずいぶん違いますよね。 私はよく、異業種の人と話をします。 自分とは違う世界の人と話していると、 『そんな見方があったんだ～』と、新鮮な発見があったりします。 自分1人では答えが見つからなかったことが、 簡単に見つかったり。 ほんのちょっと視点が変わることで、大きな気づきが得られます。 そんな気づきを得るためのきっかけができればと企画されたセミナー 『リーダーのためのブレイクタイム』 『リーダー』となっていますが、立場や役職関係なくご参加いただけます。 カフ...もっと詳しく >>桜のように
今朝の番組で、桜の木を守り育てている、桜守と呼ばれる人が出ていて、 桜の花は下から見上げるのが一番きれいに見える、と 話していました。 桜はつぼみの間は、太陽からの恵みをもらうため上を向いていて、 花が咲くと、太陽に感謝するように下に向くのだということも話していました。 きれいに満開に咲いている時ほど、感謝をする。 これって、私たち人間も同じかな～と思いました。 うまくいっている時ほど、周りの人に感謝する。 たくさんのエネルギーをくれた周囲の人に感謝しながら、 その人たちのためにきれいな花を咲かせる、そん...もっと詳しく >>ワクワクしながら生きる
NLPやカラーセラピー、パステルアート、コーチングを通じて、 たくさんの人の可能性を引き出したいと想い活動しています。 その活動を決心するときに、 自分自身を強くバックアップしてくれたものがあります。 それは、 自分の中にある『ワクワク』という活力の源。 『ワクワクしながら、自分らしく生きる』 そんな生き方を提供してくれる『ＳＯＵＲＣＥ（ソース）』との出逢いが、 今の活動への1歩踏み出す大きなきっかけとなっています。 『ＳＯＵＲＣＥ（ソース）』を受講し、 たくさんの、自分の中にあるワクワクと出逢いました。...もっと詳しく >>何かを手放す
成長したいと思ったとき、 何かを得たいと思ったとき、 『手放す』 ということも大切かな、と思っています。 ネガティブな感情、プライド、古くなった考え方、 迷い、環境etc．．．これからの自分にとっていらないもの。 何かを手放すと、そこにはスペースができます。 そして、 思い切って手放してできたスペースには、 不思議と自分にとって必要なものが入ってきます。 私も思い切ってそれまでの環境を手放したことで、 出会えた人や仕事、世界などがあります。 スペースが少なかったり、ネガティブなものが多いと、 新...もっと詳しく >>学びの場
先日の日曜日は、 セミナーを受講するため名古屋に行ってきました。 名古屋は、昨年秋にNLPマスタープラクティショナーコースを 修了して以来、半年ぶりでした。 あまり時間がなくて、セミナーに参加するだけで帰ってきたのですが、 それでもちょっとした旅行気分を味わうことができ、 気持ちがリフレッシュできました。 さらに、セミナーでいいエネルギーを取り入れることができ、 充実した時間を過ごすことができました。 やっぱり、『学びの場』っていいですね。 しかも、日常とはちょっと違った場所で学ぶと、より視野が広がる気が...もっと詳しく >>
人との出会い
『出会いによって癒される』 最近、いただいたメールに書いてあった言葉です。 なんだかいい言葉だな～と思いました。 私も、たくさんの出会いの中で、 いろんなことに気づかされ、学び、成長してきました。 そして、 たくさんの優しさや暖かさに触れ、自分を解放し、認め、たくさん癒されてきました。 出会いにもいろいろあるけれど、 やっぱり人との出会いが一番大きいかな、と思います。 『人は必要な時に、必要な人と出会う』 と聞いたことがあります。 日常の中での人との出会いはすべて必然で、 そして、何かしらの意味があるんで...もっと詳しく >>才能は少しずつ進むこと
ある本に、 『才能』についてこんな風に書いてありました。 すぐにできるのが才能ではなく、 少しづつできるのが才能です。 そして、 一気にできることが才能だと思っていると、 迷いすぎて1歩も進めなくなる。 とも書いてありました。 確かにそうなんですよね～。 一気に成功したい、一気に成果を出したいと思っていると 躊躇して1歩も踏み出せなくなるけど、 少しずつ進めばいいか～と思っていると、 ほんのちょっとの前進でも喜べるので、 その積み重ねで着実に進んでたりするんですよね。 一気に大きなことを実現しようとして、...もっと詳しく >>湯葉と豆腐の店 梅の花
今日は、約１ヶ月遅れの母の誕生日祝いに、 金沢にある梅の花に行ってきました。 湯葉とお豆腐のお店です。 創作懐石料理の中から、１月、２月限定の「豆づくし 初春」にしてみました。 お料理の一部写真です。 ↑小鉢三種 ↑湯葉豆腐のお造り ↑湯葉グラタン 上品な味でとってもおいしかったです。 お腹もかなりふくれましたが、 湯葉やお豆腐が中心なので、低カロリーっていうところがいいですね。 １人5,000円という、年に1回あるかないかの贅沢な昼食でした(^^♪ ...もっと詳しく >>アース（earth） 見てきました
12日（土）から公開になった映画 『アース』 見てきました。 地球の美しさや命の尊さ、 そして、 今問題になっている「地球温暖化」の深刻さを改めて感じた、 そんな映画でした。 身近にある当たり前の日常が、 どれだけの力によって創られているのか・・・ 自然の偉大さにもっともっと感謝しないといけない・・・ いろんなことを深く考えさせられた映画でした。 たくさんの尊い命が存在する地球のために、 今からできることは何か？ 日常の中で、地球を大事にすることに もっと目を向けていきたいと思いました。...もっと詳しく >>自分が言われてうれしい言葉
先日の記事にも書いた大谷由里子さんの講演で、 『自分が言われてうれしい言葉』を人にも使おう、 という内容がありました。 昨年、NLPを学ぶために、半年間名古屋まで通ったのですが、 その半年間の学びの中で出会った人から、 『出会えたことがうれしいです』とメールをもらい、 とてもうれしかったことを思い出しました。 今でも、その言葉を思い出すと、心が温かくなる感じがします。 言葉には、人を元気にする力があります。 みなさんにとって、普段言われるとうれしい言葉や、 これまでに言われてうれしかった言葉は、どんな言...もっと詳しく >>大谷由里子さんの講演に行ってきました
昨日は、富山へ大谷由里子さんの講演会へ行ってきました。 大谷さんは、 元吉本興業のマネージャーで、 現在は、人材育成研修や講演などを全国各地でされている方です。 その大谷さんの講演で、 『感情はすぐに変えられないけど、 行動は変えられる』 というお話がありました。 そう、落ち込んでいるときや辛いときに、 ムリに元気になろうとしても、気持ちはそう簡単には切り替わりませんよね。 でも、 ほんのちょっと上を向いてみたり、誰かに会ってみたりなど、 何かしらの『行動』は、今からでもすぐにできます。 そして、 行...もっと詳しく >>2007年 『進』の年でした
2007年も残りわずかとなりました。 みなさんは、 2007年、どんな1年でしたか？ 私は、『進』の1年でした。 コーチとして、カウンセラーとして、人として、より成長したいと思い NLPマスタープラクティショナーになりました。 カラーセラピストとしての活動を始めました。 パステル和（NAGOMI）アートインストラクターになりました。 今年の干支「イノシシ」のように、猪突猛進しました。 そして、 いろんなことを学び、たくさんの素敵な人達と出会い、 なりたい自分になるために、『進化』し始めました。 本...もっと詳しく >>生き方～人間として一番大切なこと～
『「この世へ何をしにきたのか」と問われたら、 私は迷いもてらいもなく、生まれたときより 少しでもましな人間になる、すなわち わずかなりとも美しく崇高な魂をもって死んでいくためだと 答えます。』 ～「生き方」 著：稲盛和夫 より～ 魂を磨き、心を高め、この世に生まれた人間として、 少しでも成長していけたら、と思います。 ...もっと詳しく >>
コメンスメント
私にとって、昨日、ひとつの区切りがありました。 これから新しい自分がスタートします。 修了することや卒業することを、 「コメンスメント」と言うことがあるそうです。 ”始まり”や”開花”という意味。 これからが、始まり。 そして、 自分の中に芽を出し始めた種を開花させ、 1歩、1歩、自分の道を歩んで生きたいと思います。 ...もっと詳しく >>
手放す勇気
何か新しいものを手に入れようと思ったとき。 新しいことを始めようと思ったとき。 時には、何かを手放すことも必要。 手放すことは勇気がいるかもしれない、 なかなか踏み切れないかもしれない。 でも、何かを手放すことで、 新しい自分を創るための時間ができるのです。 何かを手放し、新しい自分を手に入れる。 そうやって、人は成長していきます。 未来のために、何を手放しますか？ ...もっと詳しく >>
たまには手書きで
しばらくぶりの知人から、 葉書が届きました。 パソコンが当たり前の時代、 手書きで書かれた文字。 １字１字に、心がこもっているような 感じがして、なんだか、心が暖かくなりました。 パソコンできれいに作るのも、もちろんいいけれど、 たまには、 自分の字で手紙を書いてみるのもいいかもしれない、 と思いました。 さっそく返事を手書きで書きます。 みなさんは、誰に手書きの手紙を出したいですか？ ...もっと詳しく >>
あけましておめでとうございます
新しい1年が始まりました。 今日は、その第1歩。 2007年に歩んだ道が、 2008年へとつながっていくよう、 1日1日を大切に歩んでいきたいと思います。 今年もよろしくお願いします。 ...もっと詳しく >>