コーチングの記事一覧

今日は、ビジネスコーチング基礎研修2日目でした。 コーチングのポイントとなる"引き出す"をキーワードに、 『聴く』『質問する』を中心に演習を交えながら行いました。 コミュニケーションと言うと、ついつい「話し方」に 意識がいきますが、 「聴き方」が実はポイント。 「聴き方」一つで、会話って変わるんですよね。 じっくり自分の話を聴いてくれる人には、 自分のことって素直に話せますもんね。 会話が広がるかどうかは、「聴き方」次第。 そんな「聴く」の大切さと、より相手の内面を引き出す効果がある 「質問」の仕方を中心...もっと詳しく >>

今日は、 ある組合の方向けのビジネスコーチング基礎研修1日目でした。 組合に加入されている数社の企業さまの従業員の方、 30名がご参加されました。 全部で12時間、2日間に分けて行います。 今日は、 コーチングって何？ なぜコーチングが必要なの？ そして、 コーチングのベースとなるコミュニケーションについて、 相手に合わせたコミュニケーション、 自分のコミュニケーションのクセは？ という内容を中心に行いました。 普段何気なくとっているコミュニケーション。 知らない間にしてしまっているクセみたいなものが 人...もっと詳しく >>

昨日は、私がたずさわっている教室で コーチングの授業を行いました。 コーチングは、会話をしながら 相手の気づいていない可能性ややる気を 引き出すコミュニケーションスタイルです。 上司が部下に対してコーチングする、という印象を もたれがちなのですが、 上司も部下も関係なく、日常的なコミュニケーションの 中でも活用できます。 一人一人が、ほんのちょっとコーチングを意識するだけで、 お互いの可能性を引き出し合えます。 お互いの成長をサポートし合える関係が 築けるんですよね。 その教室は、創業を目指されている方を...もっと詳しく >>

今日は、ビジネスコーチング研修のアシスタントを させていただきました。 2日間あるうちの今日は1日目です。 今日は、人にはさまざまな 価値観や行動パターンがあることを知る、ということが 中心でした。 その人の中にある答えを引き出すコーチング。 一人一人違う、ということを踏まえた上で コーチとしてかかわらないと、どれだけコーチングのスキルを 使ってもうまく引き出せないんですよね。 21名受講生の方がいらっしゃったのですが、 その違いを知っただけでも、大きな発見だったのでは ないでしょうか。 という私も、改め...もっと詳しく >>

週末は、コーチングの学びを深めるために、 大阪でセミナーを受けて来ました。 参加されていたみなさん、志が高く、温かい人たちばかりで、 本当に楽しくて、充実した時間を過ごすことができました。 そして、そんな充実した時間の中、 コーチングを通して、いろんな気づき、いろんな自分と出逢ってきました。 コーチングって本当に深いです。 プロコーチをしている友人は、 『コーチングは、1人の人間として大切なあり方』 とよく言っています。本当にその通りだと思います。 今回の学びを、活動の中で、還元していきますね♪ 宿泊した...もっと詳しく >>

『答えはその人の中にある』 『人には無限の可能性がある』 といった基本スタンスに共感し、コーチングを学んでいます。 人のサポートに役立たせたり、 また自分がコーチングを実際に受けることで、目標に向けての行動が早くなったりetc。。 コーチという存在がいることや、コーチング的な関わり方の大切さを実感しています。 そして、もう1つ。 コーチングを学んでよかったことがあります。 それは、 セルフコーチングができるようになったこと。 自分が自分のコーチになる、ということですね。 日常の中では、いろんな選択の...もっと詳しく >>

何かを成し遂げようとするとき、 本当に自分にできるのかな・・・と不安になって なかなか1歩踏み出せない、という時ってありますよね。 目標が大きければ大きいほど、なおさら、ですよね。 そんな時は、スモールステップ。小さな1歩です。 10段ある階段を、いきなり一番上に上がろうとするのは 難しいけれど、1段、1段上っていくことならできますよね。 1歩踏み出すと、見ていた景色が変わります。 景色が変わると気持ちも変わります。 1歩進む、という行動をしたことで、気持ちも前に進むんですよね。 少しの勇気と少しの前進が...もっと詳しく >>

私の友人に、とっても聴き上手の人がいます。 一生懸命話を聴いてくれ、内面にある想いを大切にしてくれます。 その友人と話していると、 私は私でいいんだ・・・、そんな安心感が生まれます。 以前の私は、自分に対してネガティブなイメージが強かったのですが、 その友人と出逢って、少しづつですが、 『自分自身であることに、心地よさを感じる』ことができるようになりました。 その友人の『聴き方』は、いつも私の見本になっています。 カウンセリングやコーチングでも、 最も基本で、最も大切な『聴く』。 シンプルだけど奥が深い。...もっと詳しく >>

『私はクライエント中心的なやり方を見出したかったのではありません。 私は、人々を援助するあり方を見出したかったのです。』 これは、カウンセリングの神様と言われるカール・ロジャーズが言った言葉です。 カール・ロジャーズは、 それまでアドバイスが中心だったカウンセリングにおいて、 ありのままの相手を受け止め、共感しながら、 相手が自己理解を深めるための援助をするという クライエント（来談者）中心療法を提唱した人です。 クライエント中心療法は、クライエントには、 自分自身で答えを見つけていく能力があると信じ...もっと詳しく >>

コーチ（coach)の語源は『馬車』。 『大切な人をその人が望むところまで送り届ける』ことを コーチングと言います。 コーチは、 『聴く』と『質問する』を通して、 あなたの「なりたい」を実現するために、 あなたが「気づいていない可能性」を引き出しながら、 サポートしていきます。 コーチングは、主に『行動』に焦点をあてていきます。 あなたが心から望む成果のために、1歩1歩進んでいくことができるよう、 最大限のサポートをしていきます。 コーチングは、こんな方におすすめ ・夢を叶えたい、達成したい目標がある...もっと詳しく >>